Consigli integratori (?)

Discussioni generiche sulle molecole più o meno pure
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etilosauro
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Consigli integratori (?)

Messaggio da etilosauro » sab dic 15, 2018 12:45 pm

Vorrei acquistare degli integratori per la salute generale quindi multivitaminici, ginko, 5htp, omega 3... Ora, il "problema" è che ci sono alcuni prodotti con delle caratteristiche su carta davvero importanti e mi attirano ma hanno davvero poche recensioni. La mia preoccupazione è acquistare un prodotto e poi ritrovarmi con integratore con delle caratteristiche nettamente inferiori a ciò che c'è scritto su carta.
Da qui la mia domanda: come si fa a capire effettivamente se quel determinato multivitaminico, omega 3 hanno quei dosaggi? Esempio concreto: se su un multivitaminico esce scritto Vitamina D 5000ui, come si fa a capire se effettivamente ha quelle potenzialità e che non sia un "pacco" con un dosaggio che è inferiore di molto? ... Voi avete esperienze? E, soprattutto, si può calcolare il dosaggio effettivo di un integratore? :drink:

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