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Buona alimentazione
Inviato: sab giu 23, 2018 12:58 pm
da Free Energy
Dai dati che ho letto: mangiare poco e fare una dieta con primo a pranzo e secondo a cena allunga la vita. Inoltre bisognerebbe evitare le carni rosse (sono cancerogene) e alternare carne e pesce.
Re: Buona alimentazione
Inviato: dom lug 01, 2018 7:39 pm
da Scott Korman
sul mangiare poco credo siano tutti d'accordo.
Sul resto boh.
Cosa e' un primo?
Cosa un secondo?
L'insalata cosa e'?
cotto?
crudo?
Re: Buona alimentazione
Inviato: sab lug 14, 2018 2:00 am
da frank00
Free Energy ha scritto: ↑sab giu 23, 2018 12:58 pm
Dai dati che ho letto: mangiare poco e fare una dieta con primo a pranzo e secondo a cena allunga la vita. Inoltre bisognerebbe evitare le carni rosse (sono cancerogene) e alternare carne e pesce.
"bisognerebbe evitare le carni rosse (sono cancerogene)."
Mi puoi citare gli studi di questa osservazione?
Re: Buona alimentazione
Inviato: dom lug 15, 2018 3:59 am
da Scott Korman
frank00 ha scritto: ↑sab lug 14, 2018 2:00 am
Free Energy ha scritto: ↑sab giu 23, 2018 12:58 pm
Dai dati che ho letto: mangiare poco e fare una dieta con primo a pranzo e secondo a cena allunga la vita. Inoltre bisognerebbe evitare le carni rosse (sono cancerogene) e alternare carne e pesce.
"bisognerebbe evitare le carni rosse (sono cancerogene)."
Mi puoi citare gli studi di questa osservazione?
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4698595/
https://www.wcrf.org/int/blog/articles/ ... g-evidence
https://www.wcrf.org/dietandcancer/colorectal-cancer
Re: Buona alimentazione
Inviato: gio gen 09, 2020 2:50 am
da frank00
Mi ero dimenticato di rispondere e ho capito il perchè.
A me che uno non mangia carne rossa mi fa più che piacere,sono affari suoi e se tutti non mangiassero carne rossa la comprerei tutta io a poco prezzo.
Ovviamente se uno si mangia 10 kg di carne rossa o si mangia 10kg di pasta sono cancerogeni.Tutto sta nella dose.Il simbolo della farmacia penso lo conosciamo tutti...
Re: Buona alimentazione
Inviato: gio gen 09, 2020 10:59 am
da ciccius shi chen
No la pasta non è cancerogena.
La carne LAVORATA si. Non per la carne in se ma per la sua produzione (allevamento) e produzione ( lavorazione).
La dieta è una faccenda complessa non la si può sbolognare in 2 righe.
I consigli versione ignorant che posso darvi sono :
1: ascolta il tuo corpo, cosa chiede e come si sente dopo aver mangiato.
2: controlla le origini di ciò che mangi
3: varia
4: muoviti
Con tutto l affetto di un laureato in merito