la caffeina è a tutti gli effetti un nootropico fantastico: economico, ben tollerato, la trovi ovunque e va bene in praticamente ogni stack. gli unici limiti, a mio avviso, sono la tolleranza e i sintomi fisici dati dalla sovrastimolazione quando in alte dosi o in combo con altri stimolanti.
io la uso in capsule abbastanza frequentemente ma mi sento di sconsigliarti bibite tipo red bull o monster perché contengono un sacco di zucchero e non molta caffeina.
volevo prendere in accoppiata il ginko, solo che sapendo che ha proprietà cardiovascolari (quindi dilatare i vasi sanguinei) avevo paura di perdite di sangue random
proprietà cardiovascolari non significa necessariamente che dilata i vasi sanguinei, anche se in questo caso è vero e questo genere di principi attivi si dicono vasodilatatori. comunque non rischi l'emoraggia interna, solo farmaci molto potenti come la proteina C-reattiva (non quella dell'aranciata
) o l'eparina in combinazione con altro possono essere preoccupanti sotto questo punto di vista. conta anche che se cede un capillare è praticamente sempre nel naso, negli occhi (successo diverse volte mischiando efedrina, altri stimolanti e allenamento pesante) o, al massimo, sotto la pelle. quindi non preoccuparti a meno che tu non abbia malformazioni o fattori di rischio importanti.
molti dei quali vorrei provare anche se la paura di effetti collaterali (come in ogni cosa) mi fermano dal provare e testare
a dir il vero non mi sembra di star utilizzando niente di speciale, vorrei provare un ciclo da tre mesi quest'estate con NSI-189 e cardarina e qui sì bisogna fare attenzione e ci sono dei rischi ma fin qui è tutto piuttosto sicuro.
sto facendo uso di redbull per sopperire ai momenti di stanchezza dovuta al fatto che dormo dalle 3 alle 5 ore a notte, è brutto da dire ma se potessi eviterei di dormire ahahahah.
non dirlo a me, io odio dormire e devo impormelo pensando che altrimenti il giorno dopo non darei il massimo ma capita fin troppo spesso che tiri tutta la notte e lasci il me del giorno dopo a risolvere il problema
comunque se devi stare sveglio per lunghi periodi modafinil/adrafinil sono il meglio del meglio.
ti chiedo scusa anche a te se rispondo solo ora, ho smesso il periodo in cui pendevo farmaci, avrei voluto prendere come mi hai consigliato l'aloe per proteggere il mio intestino da eventuali irritazioni, ma non sono riuscito ancora ad uscire di casa. Ho preso il biancospino concentrato in gocce da utilizzare in aggiunta alle tisane ma non avrà mai l'effetto di un decotto che mi hai consigliato.
perdonami ma sinceramente neanche con tutto quello che prendo riesco a ricordare cosa ti avessi consigliato.
Come ho detto a @Regene vorrei cambiare il mio stack vertendo su sostanze che mi diano più energia, magari integrando anche il guaranà anche se credo che il mio organismo possa andare al collasso con tutta questa caffeina in corpo durante il giorno hahaahh
consigli ?
ci provo volentieri, un'ottima alternativa 100% naturale alla caffeina , anche se un po' costosa, è la cocaina.
scherzi a parte: non li ho ancora provati ma UMP (uridine monophosphate), triacetiluridine e inositol (impropriamente detto vitamina B8) portano all'aumento della densità dei recettori postsinaptici della dopamina rendendo più potente la caffeina e evitando, in parte, la tolleranza. diverse vitamine del gruppo B come la B6, B9 (detto acido folico o folato, io ti consiglio la versione metilata che sembra più efficace detta L-methylfolate) e B12 (questa può essere un po' problematica: io preferisco le iniezioni settimanali ma so che esistono anche delle opzioni orali) sono utili per far funzionare meglio la produzione di ATP nel cervello e la sintesi della dopamina. a questo proposito anche L-tirosina e NALT sono utili per mantenere alta la produzione di dopamina ma non sono poi così fondamentali.
se ti serve qualcosa per smussare gli angoli L-teanina è un must anche se c'è chi (non io) preferisce la taurina.
parlano bene anche dello stack con il litio orotato ma ci sono informazioni abbastanza limitate su questa combinazione.
quello che ti consiglierei io però è di ciclare gli stimolanti in modo da non avere troppi problemi di tolleranza e, quando possibile, di prenderti un periodo di stop per tornare alla baseline. buoni stimolanti sono i sopracitati -finil, nicotina (attento con questa, da facilmente dipendenza e tolleranza e, anche se non è particolarmente tossica, non è mai piacevole essere obbligato a prendere qualcosa anche solo per alzarsi dal letto. esperienza personale), efedrina, amfetamine e derivati (non penso di doverti dire che non sono acqua fresca), phenylpiracetam (forte tolleranza) e SAM-e. su quest'ultima ho sentito meraviglie ma è piuttosto costosa e non l'ho mai provata quindi non mi sbilancio.
altrimenti potresti puntare a qualcosa che ti dia più energia migliorando il funzionamento del cervello ma diventa tutto più complesso anche se la posta in palio è molto più interessante. qui i peptidi la fanno da padroni, se ti interessa approfondisco.
per quanto riguarda la forma di caffeina che usi ti sconsiglio le bibite zuccherate per ovvie ragioni e se possibile sarebbe importante poter essere sicuri di quanta ne stai prendendo. quindi o caffeina HCl pura isolata o un estratto titolato.