Presenza mentale
Presenza mentale
Pratico queste tecniche di meditazione: respirazioni addominali, Ho'oponopono, Chi Kung, Yoga, Tai Chi Taoista, Savasana, Reiki, per cercare di vivere con consapevolezza.
Thich Nhat Hanh mi ha insegnato beatitudine e felicità.
Questi link mi sono stati d'aiuto:
Conversazione sul cibo con Thich Nhat Hanh
La pratica della presenza mentale
6 Pratiche di auto-cura spirituale per sostenere una vita ricca e sensuale
Avete tecniche preferite per vivere in presenza mentale?
Thich Nhat Hanh mi ha insegnato beatitudine e felicità.
Questi link mi sono stati d'aiuto:
Conversazione sul cibo con Thich Nhat Hanh
La pratica della presenza mentale
6 Pratiche di auto-cura spirituale per sostenere una vita ricca e sensuale
Avete tecniche preferite per vivere in presenza mentale?
Re: Presenza mentale
Ho scoperto il Transurfing:
IL TRANSURFING PRATICO IN BREVE
1.Sii consapevole che la realtà si manifesta a partire da uno spazio delle varianti dove sono rappresentati tutti gli eventi possibili ed immaginabili, del presente, del passato e del futuro.
2.Una variante si materializza nel momento in cui noi ci sintonizziamo con la vibrazione ad essa corrispondente.
3.Scegli la variante dove percepisci felicità riconoscibile ed un accordo tra cuore e ragione.
4.Mantieni nella testa la diapositiva del fine su cui ti vuoi sintonizzare. Vivila dentro di te immaginandoti attore di quella situazione di vita ideale.
5.Immergiti, inoltre, consapevolmente nel processo di realizzazione del fine che ti sei riproposto, visualizzalo in te e assaporane le sensazioni e le emozioni corrispondenti.
6.Se devi giustificarti razionalmente una scelta sappi che non è quella proposta dalla tua anima. Non stai andando verso il tuo fine attraverso la tua porta!
7.Sii consapevole che il cambiamento delle linee della vita necessita di un tempo, abbi pazienza e nel frattempo “datti in affitto”, osservati dall’esterno con distacco mentre giochi un ruolo che non è ancora il tuo.
8.Non farti agganciare dalle provocazioni dei pendoli. Mantieni l’attitudine a ricordarti che ogni emozione negativa non serve né a te né alla risoluzione di un eventuale problema, ma solo a qualche pendolo che vuole rubarti energia.
9.Lascia andare ogni senso di importanza interna ed esterna, al fine di non creare nessun potenziale superfluo che potrebbe portare alla manifestazione esattamente di ciò che non vuoi.
10.Sappi che ciò che scegli veramente (emozionalmente n.d.r.) si manifesterà sempre, in modo inequivocabile e senza alcuno sforzo da parte tua. E’ la realtà che funziona così e va solo assecondata e fatta fluire.
11.Ogni problema ha già la sua soluzione e sarà la corrente delle varianti a suggerirtelo se le permetterai di scorrere liberamente. Resta pacatamente sereno in questa consapevolezza; se non ci riesci allora brucia il potenziale superfluo dell’importanza tramite l’azione.
12.Pratica costantemente la ginnastica energetica ed esercitati a rilasciare le tensioni muscolari.
13.Osserva sempre il principio della coordinazione: rinuncia a dimostrare il tuo valore e scegli – consapevolmente – di rispondere sempre in positivo a qualunque accadimento. Gioisci anche delle disgrazie apparenti. In questo modo il futuro avrà sempre in serbo per te una piacevole sorpresa.
14.Datti il permesso ad ottenere e lascia che l’intenzione esterna porti alla manifestazione tutto ciò che vuoi.
https://www.giovannagarbuio.com/transur ... reloaded=1
IL TRANSURFING PRATICO IN BREVE
1.Sii consapevole che la realtà si manifesta a partire da uno spazio delle varianti dove sono rappresentati tutti gli eventi possibili ed immaginabili, del presente, del passato e del futuro.
2.Una variante si materializza nel momento in cui noi ci sintonizziamo con la vibrazione ad essa corrispondente.
3.Scegli la variante dove percepisci felicità riconoscibile ed un accordo tra cuore e ragione.
4.Mantieni nella testa la diapositiva del fine su cui ti vuoi sintonizzare. Vivila dentro di te immaginandoti attore di quella situazione di vita ideale.
5.Immergiti, inoltre, consapevolmente nel processo di realizzazione del fine che ti sei riproposto, visualizzalo in te e assaporane le sensazioni e le emozioni corrispondenti.
6.Se devi giustificarti razionalmente una scelta sappi che non è quella proposta dalla tua anima. Non stai andando verso il tuo fine attraverso la tua porta!
7.Sii consapevole che il cambiamento delle linee della vita necessita di un tempo, abbi pazienza e nel frattempo “datti in affitto”, osservati dall’esterno con distacco mentre giochi un ruolo che non è ancora il tuo.
8.Non farti agganciare dalle provocazioni dei pendoli. Mantieni l’attitudine a ricordarti che ogni emozione negativa non serve né a te né alla risoluzione di un eventuale problema, ma solo a qualche pendolo che vuole rubarti energia.
9.Lascia andare ogni senso di importanza interna ed esterna, al fine di non creare nessun potenziale superfluo che potrebbe portare alla manifestazione esattamente di ciò che non vuoi.
10.Sappi che ciò che scegli veramente (emozionalmente n.d.r.) si manifesterà sempre, in modo inequivocabile e senza alcuno sforzo da parte tua. E’ la realtà che funziona così e va solo assecondata e fatta fluire.
11.Ogni problema ha già la sua soluzione e sarà la corrente delle varianti a suggerirtelo se le permetterai di scorrere liberamente. Resta pacatamente sereno in questa consapevolezza; se non ci riesci allora brucia il potenziale superfluo dell’importanza tramite l’azione.
12.Pratica costantemente la ginnastica energetica ed esercitati a rilasciare le tensioni muscolari.
13.Osserva sempre il principio della coordinazione: rinuncia a dimostrare il tuo valore e scegli – consapevolmente – di rispondere sempre in positivo a qualunque accadimento. Gioisci anche delle disgrazie apparenti. In questo modo il futuro avrà sempre in serbo per te una piacevole sorpresa.
14.Datti il permesso ad ottenere e lascia che l’intenzione esterna porti alla manifestazione tutto ciò che vuoi.
https://www.giovannagarbuio.com/transur ... reloaded=1
- jnani_is_dead
- Messaggi: 25
- Iscritto il: lun ago 29, 2022 9:27 am
Re: Presenza mentale
In che consiste?
Grazie!!
Grazie!!
- jnani_is_dead
- Messaggi: 25
- Iscritto il: lun ago 29, 2022 9:27 am
Re: Presenza mentale
Detto molto sinteticamente, nel neti neti la negazione di tutto ciò che percepisci pertanto la sola cosa che puoi ESSERE (rimanendo quella per esclusione, la mente diventa silente e rimani consapevolezza) ….atma vichara, introiettare tutta l’attenzione sul “chi sono io” ovvero lo stato di presenza del “io”, la VERITÁ ultima.
Se non la pratichi non serve a nulla cercare di capirlo intellettualmente perché rimani comunque e sempre a livello di mente.
Non amo parlare troppo di queste cose anche se le pratico da più di 20 anni perché non sono uno jnani.
Re: Presenza mentale
Interessante!! Mi hai fatto ripensare a delle letture fatte in questo forum e sul forum di Psychonaut.
Se possono interessare passo, a proposito, due link:
Isha Kriya - Meditazione Guidata: "Io non sono la mente, io non sono il corpo"
"Chi sono io? Nan jar?" Bhagavan Sri Ramana Maharshi. Introduzione "Chi sono io?" è il titolo dato ad una serie di domande e risposte relative alla Ricerca Interiore
Se possono interessare passo, a proposito, due link:
Isha Kriya - Meditazione Guidata: "Io non sono la mente, io non sono il corpo"
"Chi sono io? Nan jar?" Bhagavan Sri Ramana Maharshi. Introduzione "Chi sono io?" è il titolo dato ad una serie di domande e risposte relative alla Ricerca Interiore
- jnani_is_dead
- Messaggi: 25
- Iscritto il: lun ago 29, 2022 9:27 am
Re: Presenza mentale
Esattamente! Bhagavan é atma vichara. Ho letto prima tutto ciò fosse possibile poi messo in pratica nella quotidianità. Se ti interessa posso girarti tante letture interessanti anche se non conta poi leggere e rileggere a meno che tu non voglia solo alimentare la mente di conoscenze. Praticare é l’unica via.Abeja G. ha scritto: ↑gio set 01, 2022 12:05 amInteressante!! Mi hai fatto ripensare a delle letture fatte in questo forum e sul forum di Psychonaut.
Se possono interessare passo, a proposito, due link:
Isha Kriya - Meditazione Guidata: "Io non sono la mente, io non sono il corpo"
"Chi sono io? Nan jar?" Bhagavan Sri Ramana Maharshi. Introduzione "Chi sono io?" è il titolo dato ad una serie di domande e risposte relative alla Ricerca Interiore
Re: Presenza mentale
Passa, passa!!
- jnani_is_dead
- Messaggi: 25
- Iscritto il: lun ago 29, 2022 9:27 am
Re: Presenza mentale
Ciao @Abeja G. , ecco di seguito a mio avviso alcuni spunti interessanti che ho avuto modo di conoscere anche personalmente in questi anni.
https://sophiaepsiche.com/post/61798886 ... e-un-nuovo
http://lacavernadelcuore.blogspot.com/2 ... biamo.html
http://www.vidya.org/phocadownloadpap/0 ... hisono.pdf
Da qui in entrambi i link poi si diramano un sacco argomenti inerenti.
Re: Presenza mentale
Grazie, @jnani_is_dead!!