FITOTERAPIA PRINCIPALE ATTIVA SUL SNC(Stimolanti Buon Umore, Rilassanti, Energizzanti)

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Mystery 2020
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FITOTERAPIA PRINCIPALE ATTIVA SUL SNC(Stimolanti Buon Umore, Rilassanti, Energizzanti)

Messaggio da Mystery 2020 » dom nov 08, 2020 4:45 pm

Sono un appassionato di fitoterapia, soprattutto attiva sul SNC, (esclusivamente fitoterapia del tutto salutistica).
Vorrei condividere con voi un riassunto schematico e più chiaro possibile di ciò che a mio avviso è utile conoscere, in questi anni di miei studi, ricerche ed esperienze. Si tratta del mio modesto, ma spero prezioso contributo, nella fiduciosa convinzione che possa essere utile a qualcuno.



Se navigate su internet alla ricerca di qualcosa per migliorare il vostro umore, vi imbatterete sicuramente nella Rhodiola, questo perché è conosciuta come il più famoso Adattogeno, ma non è affatto l'unica pianta con proprietà sull'umore. E nemmeno la migliore o la più potente.
("VI SEGNALO LE PIÙ NOTE")

Voglio mostrarvi le innumerevoli potenzialità della Fitoterapia, aiutandovi nella scelta.
Acquirenti informati, spingono il mercato a fornire prodotti utili e di qualità, ripulendolo dall'enorme quantità di prodotti Placebo/Spazzatura che offendono la Fitoterapia.

Gli integratori fitoterapici in capsule o compresse non sono tutti uguali.
Cercatene senza additivi(se possibile) e non fatevi ingannare con il dosaggio, mai acquistare capsule con semplice polvere della pianta(spesso anche poco digeribile).
L'unico modo per arrivare a dosaggi efficaci in capsule è la sola presenza dell' "estratto secco".

Tre sono gli aspetti a cui fare molta attenzione:
1) Il dosaggio in Milligrammi dell'Estratto Secco(e.s.); Deve essere adeguato per sortire gli effetti desiderati.
2) Il rapporto d'estrazione, cioè la "potenza dell'estratto", altrimenti indicato come equivalenza con la pianta grezza.
3) La titolazione.
(Indica i principi attivi effettivamente presenti; Indirettamente indica anche la "qualità/potenza" dell'estratto).

La Rhodiola è l'adattogeno più famoso. Aumenta concentrazione, energia, Umore.
Ha attività miorilassante, Antinfiammatoria-antidolorifica, immunostimolante.

"""ALTRI HERBAL ATTIVI SULL'UMORE"""


Fitoterapici con attività MAO inibitorie sono note per indurre aumenti di ormoni del benessere quali Serotonina, Dopamina e Adrenalina.
Quelli dotati di attività GABA sono notoriamente Rilassanti(Ansiolitici e Miorilassanti).
Quelli dotati di attività AntiAcetilcolinesterase, inducono aumento di Acetilcolina, che porta a maggior concentrazione, energia e miglioramento funzioni cognitive.
Questi sono i principali e più comuni meccanismi, ma, ovvio, c'è ne sono anche altri.(azione sui recettori oppioidi, endocannabinoidi, e altro)


STIMOLANTI DEL BUON UMORE(Attività Antidepressiva):

(Spesso la migliore scelta. A differenza di Rilassanti o Energizzanti la cui azione si limita a qualche ora;
Agiscono 24h/24h dopo qualche giorno di assunzione continuativa).


- Triphala(MAOI, acetilcolina).
Adattogeno tutto fare.
(Ottimo x Buon umore, Energia, Concentrazione/Lucidità, x gestione stanchezza, Ansia e Stress). (Benessere gastrointestinale, Immunostimolante, Antinfiammatorio/Antidolorifico, Epatoprotettivo, ecc).
(3 Gr di polvere grezza, fino a 10Gr al dì).
Indubbiamente tra i miei preferiti.
Eccellente l'estratto secco tit. 50% Tannini (marca optimum-fx).
(Tutte valide le 3 Erbe anche se prese singolarmente).
- Aglio nero (Attività Mao Inibitore,Acetilcolina e GABA) è tra i miei preferiti (non dà alito cattivo). (Bene l'estratto, ma attenzione alla titolazione di allicina)(Attività antibiotica, tra le sue numerose attività farmacologiche).
(Ottimo anche da mangiare;3-6 Grammi).
(Ottima la marca "Lindens""super garlic 6000mg" per le compresse, e "Abuela Carmen"/”Nigrum bio" per il fresco da mangiare).
(Può dare senso di indigestione se preso in eccesso; si risolve con i probiotici).
- Reishi (Famoso e potente Adattogeno).
Tra i miei preferiti.
(Migliora stress, benessere, energia e lucidità mentale; probabili imputati serotonina, adrenalina e Acetilcolina).
(Immunostimolante, e tante altre attività).
(Ottimo l'estratto titolato almeno 20% in polisaccaridi). (La qualità rossa è la migliore).
Ha fama di "fungo miracoloso".
- Rhodiola (Attivo Mao Inibitore, Acetilcolina, Endorfine).
(Può dare fastidi gastrointestinali).
- Noni (frutto)(Morinda citrifolia)
(MAO Inibitore;GABA;Acetilcolina, Endorfine).
Adattogeno. Umore, energia, concentrazione, vigilanza, Antinfiammatorio-Antidolorifico, immunostimolante.
Antibiotico come aglio e olivo.
Eccellente la marca "time health" su Amazon per l'estratto secco 20:1(insapore).
Bene pure il succo, anche se più costoso e con gusto un po' difficile.
La semplice polvere del frutto la sconsiglio.
- Iperico (Erba di San giovanni)(Mao Inibitore, Gaba), è nota come la più famosa pianta antidepressiva.
(Oltre a serenità dona anche energia).
(Un difetto, interferisce con molti farmaci).
(Può dare fastidi gastrointestinali).
- Zafferano (Saffron)(Mao inibitore, Acetilcolina), quello della Vegavero è Ottimo.
- Melograno; Intendo ""Estratto Secco titolato 40% acido Ellagico"".
(Mao Inibitore)
(Risulta essere anche Antinfiammatorio di livello Fans)(Oltre che protettore gastrico ineguagliabile).
(Mangiare il frutto è inutile; i principi attivi si trovano sulla buccia, da cui si ricava l'estratto).
- Olivo foglie (Olea Europea; Ottimo l'estratto secco 20% Oleuropeina; Ottima la marca "Vitamintrend").
(Oleuropeina agisce da Rilassante/ansiolitico, in più contiene Tirosolo, molecola gemella del salidroside, principio attivo della Rhodiola. È MAOI).
Molto bene compresse da 1000mg titolato 20% oleuropeina.
- Maca (Energizzante principalmente poiché aumenta Adrenalina, ma funge anche da ansiolitico e alla lunga dà un senso di benessere generale)(Adattoggeno)(Immunostimolante)
(Può dare dissenteria se si esagera)
- Avena(Farina integrale)(Adrenalina, Dopamina)
- Cumino nero (Nigella sativa; Ottimo l'olio. Disponibile anche in opercoli; Ottima la marca "GloryFeel")
(Rilassa e dona anche senso di benessere, aumentando Serotonina)(Antinfiammatorio e moltissimi altri benefici farmacologici confermarti tanto da essere nominato "il seme benedetto").
- Ashwagandha (Whitania)(Ginseng Indiano)
(Principalmente rilassante/ansiolitico, in parte anche energizzante)(Adattoggeno dalle azioni multiple)(Antinfiammatorio)(Immunostimolante)(Grosso difetto dà spesso disturbi gastrici).
- Curcumina+pepe nero(piperina).(MAO inibitore)
- Terminalia "Arjuna".
- PEA (palmitoiletanolamide). 0,5-1 Gr.
- Berberine(MAO inibitore, acetilcolina)(Ha tantissime altre proprietà).
- Centella Asiatica(Gotu Kola)(Ottimo l'estratto secco 20% Asiaticoside). (GABA)
Adattogeno, alla lunga dà senso di benessere.
(eccellente per problemi di vene/ritenzione idrica/cellulite)(Decente Antinfiammatorio).
- Lion's mane(Hericium)(Acetilcolina)(Ansiolitico)(Neuroprotettivo)(Utile x Colite e gastrite).
- 5-htp o Triptofano.(Aumenta Serotonina e Melatonina). "Non è la scelta migliore".
- Bacche di Goji(Lycium Barbarum)(Migliora senso di benessere ed energia).
- Guduchi (Tinospora cordifolia)(MAOI). Efficace.
- Bacopa Monnieri (Concentrazione, umore)(Bene l'estratto tit. almeno 20% Bacosidi). (Può dare fastidi intestinali).
- Zembrin(sceletium)(Serotonina)
- Harmala (Mao inibitore)
- SAMe.

COME RILASSANTI SEGNALO:
("Fattore determinante": assunzione a stomaco vuoto per valorizzarne l'effetto; Spesso l'unica via per effetti davvero percepibili).
(Stomaco vuoto= da 4 a 6 ore dopo l'ultimo pasto+2 ore prima del pasto).


- Valeriana (GABA).
(Molto Bene la tisana. Ma consiglio Vivamente di polverizzarla con macinacaffè("istruzioni x fare tisana più sotto"), ed usare almeno 5 gr per un effetto percepibile).
(Molto bene anche il decotto).
(Preparati commerciali, compresse e tinture, talmente inutili, da risultare insultanti per il valore reale della pianta).
(In compresse di e.s. perde molta potenza).
(Benino le compresse Dr Giorgini Tit. 0,8%).
- Magnolia(corteccia), stesso meccanismo GABA, ma effetto un po' differente, descrivibile semplicemente: "calmante".
Ottima in decotto, almeno 5gr. (La corteccia si trova, ma con fatica; Segnalo: "erboristeriagremoni", "tuanatura")
Gusto amarognolo con un aroma gradevole.
Eccellente l'estratto secco Tit. 90% honokiol/magnolol esempio marca Nutricology o Vitalbo; da 200 a 400mg.
- Teanina. Agisce sempre sul GABA.
("Focus Supplement" è molto efficace; molti marchi risultano per nulla efficaci).
("Effetto calmante"; 300mg).
- Passiflora. (Eccellente e.s. Dr. Giorgini Tit. 3,5%).
(Poco efficace la pianta grezza)
- Lavanda "capsule di olio essenziale";
200-500mg. Rilassante, Ansiolitico, Rilassante muscolare, Conciliante il sonno. Non funziona per via gaba.
- Melissa(lemon balm) (Efficace semplice tisana; almeno 3gr)(GABA con sfumature di sonnolenza). (Ottimo e.s. Dr. Giorgini).
- Tiglio (Agisce sul GABA, efficace la tisana almeno 3gr, l'effetto è differente dai precedenti)
- Angelica Arcangelica. (Ansiolitico molto particolare; Azione Ansiolitica, in più aumenta Acetilcolina. Molto efficace in tisana 2-3gr).
(Per le Erbe grezze, in generale davvero ottime quelle della "Salus in Erbis").
- Uzara radice. (Molto Amara ma Molto efficace in semplice tisana 1-2gr)(decisamente Ansiolitica)
- Damiana (Estremamente efficace se autoproducete un estratto in idroalcolico)(Estratti commerciali troppo raffinati/lavorati e per nulla efficaci).(Tisana modestamente efficace).
- Taurina (GABA). 2-3 Gr; Ottima la polvere.
- Homotaurine(GABA) 50-100mg.
Effetto simile a Teanina,Taurina,GABA, Poco conosciuta.
Segnalo "SuperSmart" miglior marchio.
- GABA(integratore) 750mg. Effetto simile a Teanina/Taurina.
- Cumino nero (Nigella sativa; Ottimo l'olio 1-2ml)(Ottima la marca "GloryFeel")
(Benefici multipli. Rilassa.)
- Mulungu. (Efficace come ansiolitico e miorilassante. Almeno 6Gr in Decotto).
(Utile per smettere di fumare).
- Escolzia. (Valido in Decotto almeno 6Gr).
- Luppolo (Almeno 5Gr in tisana)(Gusto Molto amaro, non molto gradevole).(Può dare motilità intestinale).
- Tulsi(Holy Basil)(basilico sacro)
(1-2gr, Molto efficace in tisana)(Effetto Ansiolitico/Rallentante in base al dosaggio)
(Dona senso di benessere se non si esagera in quantità).(Immunostimolante)
(Benefici Multipli)
(Efficace anche l'estratto 20:1 titolato 2,5% ursolic acid).
- Moringa oleifera (GABA e sonnolenza)(Almeno 4gr).
- Malva, efficace la tisana 3gr.(Rasserenante)
- Menta Piperita(Ottima ed efficace in tisana 3gr).
- Maggiorana (Efficace in tisana 3gr, gusto discutibile).
- Rosa Damasco(Ottima in tisana)(Effetto Relax).
- Ulivo foglie (Olea Europea; Ottimo l'estratto secco 20% Oleuropeina; Ottima la marca "Vitamintrend")
(Oleuropeina agisce da ansiolitico).
Tisana, almeno 6Gr, gusto simile a tè verde amaro, gradevole.
(Rilassante; ha molte altre attività farmacologiche, come la maggior parte dei Fitoterapici). (Antibiotico, come l'aglio).
- Biancospino (Ottimo e.s. Tit. 1,5%).
- Centella Asiatica(Gotu Kola)(Ottimo l'estratto secco 20% Asiaticoside).
GABA quindi Rilassante/Ansiolitico.
(Poco efficace la pianta grezza).
- Cissus. (Ottimo e.s. Tit. 40%)
(Ansiolitico; Eccellente x Dolore, Antinfiammatorio di livello FANS, Utile x Artrosi/Artrite, Fratture/Osteoporosi, Tendini/Cartilagini, Vene gambe ed emorroidi).
- Corydalis. Molto valido in decotto.
Efficace e sicuro, utilizzata da molto tempo nella fitoterapia asiatica.
(Ottima per controllo dolori).
-*PEA(palmitoiletanolamide)(potenziamento endocannabinoide).
Efficace per infiammazione/dolore, ansia,depressione. 0,5-1 Gr.
- CBD (Miorilassante,Dolore).
- Lactuca Virosa (Endorfine). Efficace. (Buona per controllo dolori).
- Coriandolo. (Effetto GABA lieve. Ottima la polvere nello yogurt bianco o nel cibo).
- Equiseto (Silicio; Ansiolitico)(Anche Ottimo Antinfiammatorio; ed eccellente nel Drenare liquidi e sgonfiante edemi e cellulite simile all' insuperabile Bromelina)(Ottimo l'estratto della marca "Dr. Giorgini").
- Caffè d'orzo (Contiene Silicio; quindi proprietà blandamente Ansiolitiche).
- Zenzero estratto secco. Altamente dosato e titolato. Effetto lieve.
- Mombino Giallo(Spondias Mombin) ("Molto difficile da reperire"; molto efficace come miorilassante e ottimo Antinflammatorio. Dagli studi e dall'uso tradizionale molto salutare).
- Vitex Negundo (Nirgundi). "Molto difficile da reperire" (forse su eBay). Ottimo l'estratto 10:1. Fitoterapico della tradizione ayurvedica, dagli studi sicuro ed efficace.
- Melatonina (A gocce così da personalizzare il dosaggio).
(Oltre che conciliante il sonno, funge da dolce rilassante).
- Glicina(Preso prima di dormire migliora molto la qualità del sonno, decontratturante, anti ansia, e altro. 2-3 Gr).("Ottima la polvere").
- Oleamide (Eccellente per l'insonnia).
- Nicotina (GABA, Acetilcolina, Betaendorfine).
- Alcol (GABA partecipa in buona misura all'effetto).
- Mitragyna (Utilizzabile in alcuni Stati; non in Italia).
- ALTRO: Kava(epatotossicità), Rhoeas, Scutellaria, Verbena, Cardiaca.
- Ossitocina: Ormone dell'affetto. Ansiolitico e altre proprietà.
("Esiste la variante spray").

Come ENERGIZZANTI:


- Triphala(Validissimo Energizzante; MAOI; Adrenalina e Acetilcolina).(Energia e Lucidità)
- Aglio nero (Energizzante. Mao Inibitore, Aumento Adrenalina e Acetilcolina).
- Rhodiola (Energizzante. MAOI, Aumento Adenalina e Acetilcolina)
- Reishi. (Aumenta energia e lucidità)(Acetilcolina, Adrenalina).
- Ginkgo Biloba (Estratto 24% flavonoidi e 6% lattoni/Terpenoidi)(Aumento Acetilcolina)(Eccellente per problemi alle Vene)
(L'estratto titolato è efficace e dona molta Energia)
(Adattoggeno).
(*Riduce l'attività GABA)
- Huperizine A (Aumento Acetilcolina)(Efficace come energizzante).
- Melograno e.s. 40% acido ellagico(Dona Energia). (Mao Inibitore).
(Mangiare il frutto è inutile; i principi attivi si trovano sulla buccia, da cui si ricava l'estratto).
- Maca (Aumento Adrenalina)(Ginseng Peruviano)(Adattoggeno).
- Schizandra(Aumento Acetilcolina, Adrenalina)(Adattoggeno)
(Epatoprotettivo).
- Fumaria Officinalis (Tisana 4 gr. Aumenta Acetilcolina ed è Ansiolitico. Potente effetto Epatoprotettivo. Utile per intestino irritabile)
- Caffeina(Aumento Adrenalina)
(Ottime le pastiglie di caffeina anidra 200mg divisibili; esempio marca Anderson)
- Guaranà. (Contiene più caffeina in assoluto. L'effetto energizzante è più morbido, senza picco, più graduale e duraturo rispetto al caffè. 3-4 Grammi.
Il gusto non eccelle, ma è da considerare che si tratta di prodotto crudo. Infatti il buon gusto del caffè o del cacao è conferitogli dalla tostatura).
- . (Da Energia non ansiosa, perché contiene anche principi rilassanti).
- Noce di Cola. Contiene un po' più caffeina del caffè; 4-5Gr.
L'effetto è netto ma morbido; anche in base al dosaggio e alla varietà del lotto che acquistate; Bene il marchio "Kefir").
- Yerba mate (Blando energizzante caffeinico). In commercio variante tostata, nota per il buon gusto e aroma.
- Guayusa (Fratello dello Yerba Mate; contiene più caffeina ed ha un ottimo gusto leggero e liscio perché è senza tannini. Il gusto ricorda il tè verde)
- Catuaba("Erythroxylum Catuaba").
- Arancio Amaro(citrus aurantium)(buccia).
- Yohimbe corteccia(Difficile da trovare)
- Tirosina (Aumento Adrenalina)
- DMAE(Acetilcolina).
- Acetyl L-carnitina.(Effetto lieve)
- Panax Ginseng (Estratto 20% ginsenosides)(Acetilcolina).(Adattoggeno).
- Eleuterococco (Ginseng Siberiano)(Adattoggeno)(Ottimo e.s. 0,8%)
- Gynostemma(Ginseng del sud)(Adattoggeno).
- Cardo Mariano (milk thistle)(Silimarina) che esercita una protezione per Fegato (ma anche reni) di livello farmacologico.

*
Anche se diverse erbe condividono lo stesso "meccanismo" base(MAO, GABA,acetilcolina,ecc) l'effetto o l'efficacia finale può essere molto differente. Perché ogni Fitoterapico è unico ed ha la sua esatta "chimica" e le sue peculiarità specifiche.

*I più diffusi "Effetti Collaterali" che può riguardare l'uso di alcuni Fitoterapici, sono di natura gastro-intestinale.
Il dosaggio del fitoterapico è importante, se lo riducete potrete anche ridurre eventuali effetti collaterali correlati.
Consiglio, se andate incontro a problemi gastrici, di provare ad usare Melograno(titolato 40% Acido Ellagico) che li allevia o neutralizza.
(Altro utile per gastriti: Aloe compresse, Triphala, Lion's mane, Zafferano).
Per problemi intestinali possono aiutarvi(Lion's mane, Triphala, Melissa, Finocchio, Angelica, Fumaria, Olivo, Menta, Coriandolo, Cumino nero, Zenzero, Verbena..).
I responsabili di effetti avversi gastrointestinali sono tannini e saponine.
Strategie utili sono: 1)Riduzione del dosaggio del fitoterapico, 2)Sostituzione con altro fitoterapico con attività farmacologica simile privo di questi effetti collaterali gastrointestinali.

*In alcuni casi, herbal più delicati sono in varia misura sensibili ai trattamenti/lavorazione per renderli in estratti secchi.
Quindi non sempre le compresse sono l'opzione migliore. In qualche caso la lavorazione ne annulla quasi del tutto l'efficacia.
(È facile notarlo soprattutto con i rilassanti).
Quindi ecco che a volte la tisana può risultare più efficace, o Molto meglio il "Decotto" o l'estratto in idroalcolico adeguatamente concentrato; "che spesso significa Autoprodotto".
(L' Alcol infatti estrae più principi attivi dell'acqua calda)
("L'ESTRAZIONE IDROALCOLICA A FREDDO AUTOPRODOTTA" è però laboriosa; Richiede 2 settimane circa di macerazione in un barattolo ermetico; Si mette la pianta polverizzata con il macinacaffè e si aggiunge alcol puro per dolci 96°, acquistabile al supermercato, diluito con acqua al 50% circa. Il liquido idroalcolico 50° deve essere il doppio dell' erba che si adagia tutta sul fondo; agitare una volta al giorno e tenere in immersione per 2 settimane. Poi si filtra(filtro per imbuto a maglie strette) e per ottenere un estratto liquido finale ben concentrato si mette in forno 100° per un oretta e mezza o più; Infine si mette il liquido così concentrato in un contenitore contagocce da 100ml e si aggiunge un po' di alcol per garantirne la conservazione, 20ml di alcol puro aggiunto su 80ml di liquido concentrato dovrebbe andare sempre bene).(Se così facendo avete ottenuto 100ml di liquido finale usando in partenza 50gr di erba grezza polverizzata, allora ogni 2ml=1gr di erba grezza). (1ml=23 gocce; così potete regolarvi).
(Comprare "tinture madri" è totalmente inutile; per definizione 10 ml contengono 1g di erba grezza.)(Gli estratti fluidi idroalcolici invece sono molto efficaci se 1:1 cioè 1ml=1g, ma hanno sempre un costo eccessivo e sono difficilmente trovabili).

"TISANA EFFICACE VELOCE"
1) Polverizzate(o tritate finemente) l'herbal grezzo(con un macinacaffè economico).
(Così non è più obbligatorio bollire l'herbal per minuti, cosa altrimenti inevitabile per radici, cortecce).
2) Mettete la polvere in una tazza capiente.(dosate con "bilancia a cucchiaio" se volete essere precisi).
3) Acqua bollente(con un "bollitore" sarà più veloce), la versate nella tazza. Dopo qualche minuto date un minimo di mescolata(così l'acqua estrae meglio i principi dalla polvere).
E attendete 10 minuti in totale.
La polvere quasi sempre si adagia tutta nel fondo della tazza potete lasciarla lì e bere la tisana.
(Altrimenti userete un filtro; o una comoda "French Press").


"DECOTTO"
Si mette l'herbal in un pentolino e si fa bollire per 10-15miniti, poi si filtra e si beve.
In generale estrae più principi della semplice tisana(soprattutto per radici e cortecce) per cui il risultato sarà molto probabilmente più potente.


*ANTINFIAMMATORI:
Cissus, PEA, Melograno e.s., Rhodiola, Triphala, Cissus, Equiseto, Spondias mombin. Whitania. Verbena, Schizandra, Reishi, Vitex Negundo, Cumino nero, Tulsi, Boswellia, Ginkgo, aglio, Bacopa Monnieri, Uncaria tormentosa.

*IMMUNOSTIMOLANTI:
Uncaria tormentosa. Tulsi. Astragalo. Echinacea. Whitania. Rhodiola. Reishi. Noni. Guduchi. Triphala. Maca. Schizandra. Olivo. Eleuterocco. Moringa. Goji.
Aglio. Ginseng. Cardo Mariano.

*Vi invito ad indagare per conto proprio (se ne avete la voglia e la pazienza).
I siti Divulgativi/Speculativi che danno informazioni sui fitoterapici arrivano spesso a conclusioni fuorvianti o fraintese.
Le informazioni di prima mano si trovano sulle ricerche scientifiche.
Esiste una vasta ricerca scientifica sulle piante(in inglese, "basta usare il traduttore"). Si può accedere semplicemente digitando su Google "nome della pianta in inglese" + "study review" oppure + "rat study" oppure + "anxiolytic" o "Antinflammatory" in base a ciò che volete personalmente indagare. Troverete studi dove l'estratto della pianta viene confrontato con noti farmaci di riferimento, per validare scientificamente l'entità dell' efficacia farmacologica.


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Re: FITOTERAPIA PRINCIPALE ATTIVA SUL SNC(Stimolanti Buon Umore, Rilassanti, Energizzanti)

Messaggio da Abeja G. » mar dic 08, 2020 9:26 pm

Grazie!

ward
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Re: FITOTERAPIA PRINCIPALE ATTIVA SUL SNC(Stimolanti Buon Umore, Rilassanti, Energizzanti)

Messaggio da ward » mar dic 08, 2020 11:42 pm

Molto utile, complimenti. Sarebbe interessante avere qualche esperienza su eventuali combinazioni di erbe, da includere magari in alcuni stack con altri nootropi

Mystery 2020
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Re: FITOTERAPIA PRINCIPALE ATTIVA SUL SNC(Stimolanti Buon Umore, Rilassanti, Energizzanti)

Messaggio da Mystery 2020 » mer dic 09, 2020 10:17 pm

Ho cercato di metterle in ordine di Potenza o di mia personale Preferenza e praticità d'uso.

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Re: FITOTERAPIA PRINCIPALE ATTIVA SUL SNC(Stimolanti Buon Umore, Rilassanti, Energizzanti)

Messaggio da VisioneCurativa » sab dic 12, 2020 1:06 pm

Alcune indicazioni troppo precise rischiano di diventare fuorvianti per chi si affaccia per la prima volta all'argomento.
Nelle varie medicine tradizionali in genere i decotti si preparavano facendo cuocere il materiale anche per diverse ore.
Poi ovviamente dipende dalla materia prima.
Questo post riguarda nozioni teoriche riservate solo ad educazione ed intrattenimento, non vuole incoraggiare nessuna attività pericolosa o illegale.
I nostri articoli non vanno assunti in nessun modo https://www.visionecurativa.it/termini-e-condizioni/


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