tisane rilassanti da supermercato

[jackansword]

ciao a tutti, volevo chiedere una cosa,

ma le tisane gia pronte in bustina che si trovano nei negozi e nei supermercati, hanno effetto o sono solo effetto placebo?

ad esempio quelle con valeriana, passiflora, melissa ecc...

grazie, fatemi sapere qualcosa

[Nosferatu]

Sì fanno effetto. Ma essendo prodotti da "supermercato" sicuramente non sono al pari di altri negozi specializzati o marche rinomate. Quei prodotti da supermercato sono molto lavorati: una camomilla in bustina di quelle, o usare i fiori secchi di camomilla, c'è una bella differenza sì.

[jackansword]

ok grazie per la risposta, proverò una tisana a base di passiflora, ho visto che contiene armalina, un mao inibitore, speriamo funzioni

[Abeja G.]

Un nostro utente usò anche 20 bustine da 2 grammi (da quel che so, grammatura standard da supermercato).

Io ho comprato "passiflora e olio di semi di cannabis", tisana regolare, 2 grammi, fa effetto.

@jackansword

[asklepios]

Secondo me è tutto effetto placebo. Se anche il principio attivo all'interno avesse effettivamente un'azione rilassante (il che non è assolutamente detto), la concentrazione è comunque talmente bassa che non può materialmente avere alcun effetto. Probabilmente una tisana di due grammi di paglia di papavero da oppio non avrebbe alcun effetto percepibile, figuriamoci la camomilla. Se pi provi a cercare su PubMed le varie piante che dovrebbero avere effetti sedativi, ben poche hanno effettivamente dimostrato efficacia in studi rigorosi. Se vuoi sperimentare con le piante al massimo sperimenta con gli estratti, possibilmente se titolati. In farmacia si trova l'estratto titolato di valeriana, non è neanche proprio economico. Le tisane sono buone da bere, soprattutto con il freddo che fa ora, ma poco altro. C'è un thread sull'insonnia, prova a dare un'occhiata. Ricordo che una pianta che in molti giurano sia molto potente è il mulungu, da quel che ho visto è poco studiata e potrebbe valere la pena di provarla

[Abeja G.]

Te Infré: è buono qui, è buono qui.