il mio stack

[Regene]

postate qui il vostro stack cercando di specificare dosi, tempo e modalità d'assunzione e volendo anche le ragioni (basta una riga, se poi c'è qualcosa di molto interessante apriamo un thread a parte)
parto io
ogni giorno:
-appena sveglio
oxiracetam 750mg capsula
CDP (citicolina) 250mg capsula
L-taurina 1000mg capsula
Rhodiola 500mg capsula estratto standardizzato 3% rosanvins 1% salidroside
noopept 10 o 20mg soluzione sublinguale
L-DOPA 300mg capsula (estratto titolato al 30% di mucuna pruriens)
EGCg 400mg capsula (estratto di té verde standardizzato al 50%)
-mezzogiorno
ashwagandha 800mg capsula estratto standardizzato 5% withanolides
L-taurina 1000mg capsula
L-DOPA 150mg capsula (estratto titolato al 30% di mucuna pruriens)
EGCg 200mg capsula (estratto di té verde standardizzato al 50%)
-pomeriggio verso le 5(ora del té )
aniracetam 750mg capsula
L-DOPA 150mg capsula (estratto titolato al 30% di mucuna pruriens) QUASI SEMPRE
EGCg 200mg capsula (estratto di té verde standardizzato al 50%) QUASI SEMPRE
al bisogno (nel senso che ne ho proprio bisogno )
caffeina + L-teanina 100mg + 200mg capsula
phenylpiracetam 100/200mg capsula
adrafinil 300mg capsula
akuamma 1/1,5ml (equivalente a cerca 2/3g di prodotto secco) tintura sublinguale
phenibut tutto quello che serve e anche di più polvere
sulbutiamina 400mg capsula
nicotina 1/2mg a volta gomme da masticare o gocce sublinguali
NALT 800mg (questo dosaggio è un po' altino ma ehi dopamina gratis) capsula
DMAE 50mg collirio (brucia come se ti spegnessero una sigaretta nell'occhio ma funziona davvero bene)
efedra equivalente a 3g di prodotto secco tintura sublinguale
noce di betel equivalente a 2g di prodotto secco tintura sublinguale
melatonina 1mg soluzione sublinguale
un paio di appunti. io faccio tre pasti al giorno uno circa a mezzogiorno, uno verso le 5 più leggero e uno verso le 7:30 la sera. la mattina bevo solo un bicchiere di latte.il dosaggio della rhodiola, dell'aswagandha e del NALT è piuttosto alto ma mi trovo bene così e non ho avuto grossi problemi. la nicotina la prendo praticamente ogni giorno e ne uso dosi abbastanza alte (non fatelo state sui 2/3mg al giorno) ma non ho mai avuto problemi nello smettere di colpo quindi...
il dosaggio dell'L-DOPA è semplicemente esagerato ma ne parlerò a parte in un altro thread.
sto usando l'oxiracetam da 9 mesi praticamente filati e funziona benissimo: se fate qualcosa che ha a che fare con numeri e logica è un must.
particolare l'akuamma: il sapore è la cosa più nauseabonda che abbia mai assaggiato (e ho provato ruta, stramonio, phenibut, noopept e un sacco di altro schifo) ma mi rilassa completamente e rimuove tutta la possibile sovraeccitazione o stress dato dalle altre sostanze, da usare solo quando si ha finito.
per la produttività decisamente l'adrafinil non ha rivali, ho letto in giro che la yohimbina dovrebbe inibire l'enzima che metabolizza il modafinil (l'aniracetam viene metabolizzato in modafinil dal fegato). ne sapete qualcosa?
della taurina non sono particolarmente soddisfatto e dovrei includere un integratore di vitamine del gruppo B, del magnesio e vorrei provare la SAM-e che però costa un occhio.
quando ce l'ho (non adesso purtroppo ) fumo tutti i giorni ma solo dopo che ho fatto ciò che dovevo fare.
@etilosauro
@Lamp
@VisioneCurativa
voi cosa prendete? avete qualche domanda o idea su quello che prendo io?

[etilosauro]

Grazie per aver condiviso con noi il report!
Ho un paio di domande: Perché assumere NALT e L-DOPA insieme a più riprese? Non favoriscono un eccesso rilascio di dopamina? Poi perché usare entrambi se hanno la stessa funzione?

Per quanto riguarda invece la produttività, come mai assumi sia adrafinil che oxiracetam? E qual è la differenza (in termini di resa) tra l'adrafinil, oxiracetam il phenylpiracetam?

[VisioneCurativa]

ogni giorno:
-appena sveglio
mirtillo selvatico succo estratto a freddo (dalle foreste dell'Estonia, quello italiano è sempre pastorizzato) 100ml
olio di canapa 10g
-mezzogiorno
olio di fegato di merluzzo 1g
infuso freddo di rosmarino o lavanda, 24h infusione in frigo (alternando i giorni)
-pomeriggio
pappa reale fresca biologica 2,5g + 7,5 polline di fiori selvatici / spirulina biologica italiana 9g (alternando i giorini)
1l di infuso a bassa temperatura a base di camomilla, damiana e passiflora (lo uso al posto dell'acqua da metà giornata fino alla notte)
olio di fegato di merluzzo 1g
-cena
olio di fegato di merluzzo 1g
notte
olio di canapa 10g

al bisogno
-cannabis (per contenere il mal di vivere e la solitudine)
-kratom (per eliminare dolore e potenziare il sistema immunitario)
-allucinogeni (per tenere sotto controllo l'ego)

Ogni tanto vario qualcosa, a breve provo il succo di noni (Moringa citrifolia) in combo con le foglie di moringa oleifera.
Sono chemofobico e non assumo farmaci o sintetici.
Non me la sentirei proprio di mandare giù uno stack come il tuo regene, specie su base giornaliera. Ma ogni individuo è un mondo a parte, quindi se ti trovi bene non sarò io a dirti di alleggerirlo. Anche perchè sono quasi tutte sostenze che conosco solo teoricamente e non ho mai assunto.

[Regene]

cannabis (per contenere il mal di vivere e la solitudine)

non avrei saputo dare una definizione migliore.

kratom (per eliminare dolore e potenziare il sistema immunitario)

peccato sia illegale, trovarlo è un casino.
ultimamente mi sto molto interessando al CBD, trovo però opinioni ed esperienze molto diverse: alcuni prendono un grammo e non sentono niente mentre ad altri bastano pochi milligrammi per avere un perfetto effetto ansiolitico. l'olio di canapa che prendi te contiene CBD? e se sì quanto?

Sono chemofobico e non assumo farmaci o sintetici.

temo di non poterti invitare a casa mia o prendi un infarto.
col succo di mirtillo non hai problemi di possibili contaminazioni batteriche o funginee? visto che non è stato pastorizzato
comunque prendi un sacco di antiossidanti e altre principi attivi utili al funzionamento del corpo. non morirai sicuramente di vecchiaia

Perché assumere NALT e L-DOPA insieme a più riprese? Non favoriscono un eccesso rilascio di dopamina? Poi perché usare entrambi se hanno la stessa funzione?

questo è un discorso un po' complesso ma comunque di solito se prendo l'uno non prendo l'altro. mentre i giorni dopo l'assunzione di L-DOPA è abbastanza importante prendere NALT.
nel cervello la L-tirosina viene traformata in L-DOPA dall'enzima tirosina idrossilasi e poi questa viene trasforata in dopamina dall'enzima decarbossilasi per gli amminoacidi aromatici. il primo enzima funziona da limite alla conversione: se c'è troppa tirosina viene semplicemente distrutta o espulsa mentre se c'è troppa L-DOPA questa viene convertita completamente in dopamina. quindi l'L-DOPA è molto più pericolosa del NALT proprio perché il nostro corpo non si autoregola (stessa differenza che c'è tra L-triptofano e 5-HTP). l'uso massiccio e continuativo di L-DOPA tende a ridurre la quantità di tirosina idrossilasi e questo conduce ad una riduzione nella produzione di L-DOPA e indirettamente ad una diminuzione della dopamina nel cervello. quindi prendere NALT tende ad aumentare la quantità di tirosina idrossilasi e contrasta gli effetti collaterali dell'L-DOPA.
detto questo, se la si prende 2 o 3 volte alla settimana in dosaggi normali non c'è bisogno di preoccuparsi di possibili effetti sugli enzimi.

Per quanto riguarda invece la produttività, come mai assumi sia adrafinil che oxiracetam? E qual è la differenza (in termini di resa) tra l'adrafinil, oxiracetam il phenylpiracetam?

sono due sostanze diverse: l'oxiracetam migliora la memoria, il pensiero logico e in un certo senso anche la concentrazione. mentre l'adrafinil è uno stimolante vero e proprio e appartiene ad una differente classe di composti. per la resa penso che l'adrafinil sia in assoluto la cosa migliore anche perché dura molto (circa 15 ore) ma niente batte il focus dato dal phenylpiracetam. praticamente l'oxiracetam è buono come uso giornaliero per funzionare meglio, il phenylpiracetam è imbattibile quando si deve capire qualcosa: tipo capire un argomento di matematica o studiare qualcosa che irchiede ragionamento. mentre l'adrafinil ti rende una macchina: puoi studiare per 6 ore filate senza stancarti. poi si possono anche combinare insieme ma bisogna stare attenti a non esagerare.

[ward]

Ammazza @Regene ma quante cose prendi
Comunque, a grandi linee per cosa prendi questo stack o qual è la tua routine?
L’adrafinil non è sprecato alle 5? Io prendevo il moda appena sveglio e facevo 5-6 ore di studio prima di pranzo, non so magari tu studi (?) tardi? E comunque dopo una decina di assunzioni già non lo sentivo più quindi ho smesso..
L-dopa + nalt dici che potrebbero andare bene per me? Conta che ho bisogno di tanta dopamina o non faccio nulla tutto il giorno

[VisioneCurativa]

@Regene Si tratta di olio di semi di canapa estratto a freddo, il CBD o la cannabis light non mi hanno mai dato nulla di concreto come effetti ipnotici.

Il succo di mirtillo che uso viene trattato con una tecnica chiamata "Flash Pasteurization" che lo sterilizza ma non altera le caratteristiche chimiche come il metodo classico.

[etilosauro]

quindi prendere NALT tende ad aumentare la quantità di tirosina idrossilasi e contrasta gli effetti collaterali dell'L-DOPA.
detto questo, se la si prende 2 o 3 volte alla settimana in dosaggi normali non c'è bisogno di preoccuparsi di possibili effetti sugli enzimi.

Quindi si potrebbe alternare un giorno NALT e un giorno L-DOPA? Su internet non ne trovo o trovo marche totalmente sconosciute con una manciata di recensioni... sapresti darmi una dritta?

per la resa penso che l'adrafinil sia in assoluto la cosa migliore anche perché dura molto (circa 15 ore) ma niente batte il focus dato dal phenylpiracetam. praticamente l'oxiracetam è buono come uso giornaliero per funzionare meglio, il phenylpiracetam è imbattibile quando si deve capire qualcosa: tipo capire un argomento di matematica o studiare qualcosa che irchiede ragionamento. mentre l'adrafinil ti rende una macchina: puoi studiare per 6 ore filate senza stancarti. poi si possono anche combinare insieme ma bisogna stare attenti a non esagerare.

Credo che proverò entrambi ma senza combinarli.. mi stai chiarendo un mondo che ho cercato per anni. Non sono mai stato un campione in inglese e la maggioranza delle info utili sono su siti inglesi. Di conseguenza pur avendo cercato per un anno e mezzo/ due anni, non ho mai concluso niente. Solo ultimamente vedo che la questione "nootropi" sta prendendo di nuovo piede... fortunatamente imho

@ward dove hai preso il moda? Non lo trovo da nessuna parte! Solo siti fake

[Regene]

Quindi si potrebbe alternare un giorno NALT e un giorno L-DOPA? Su internet non ne trovo o trovo marche totalmente sconosciute con una manciata di recensioni... sapresti darmi una dritta?

il NALT lo trovi su amazon (io mi rifornisco da nootropicsdepot che è un sito americano ma vale la pena su ordini grossi) e puoi prenderlo anche tutti i giorni. l'L-DOPA spesso viene ciclato 4 o 5 giorni a settimana e poi 2 o 3 giorni di pausa.
per l'L-DOPA ti conviene comprare l'estratto di mucuna pruriens, ci sono diversi vendor (ce l'ha anche il nostro sponsor)

Credo che proverò entrambi ma senza combinarli.. mi stai chiarendo un mondo che ho cercato per anni. Non sono mai stato un campione in inglese e la maggioranza delle info utili sono su siti inglesi. Di conseguenza pur avendo cercato per un anno e mezzo/ due anni, non ho mai concluso niente. Solo ultimamente vedo che la questione "nootropi" sta prendendo di nuovo piede... fortunatamente imho

effettivamente se non si mastica un po' di inglese diventa davvero complesso, comunque tieni conto che probabilmente comprerai prima o poi qualcosa che tutti consigliano e a te non fa niente. a me è successo con l'IDRA-21. bisogna andare per tentativi ed errori come in molte situazioni della vita. facci sapere come va, appena ho tempo apro un thread su adrafinil e modafinil intanto volevo dirti che l'altra cosa in cui l'adrafinil brilla è tenerti sveglio: veniva utilzzato come farmaco contro la narcolessia e puoi aver dormito 10 ore come 10 minuti ma con l'adrafinil ti sentirai fresco come una rosa. ovviamente poi ti senti più stanco quindi bisogna comunque cercare di dormire abbastanza.

dove hai preso il moda? Non lo trovo da nessuna parte! Solo siti fake

non so se posso mettere un link ma basta cercare: "where to buy modafinil eu" ci sono siti affidabili a prezzi accettabili. comunque è molto più costoso dell'adrafinil.

Si tratta di olio di semi di canapa estratto a freddo, il CBD o la cannabis light non mi hanno mai dato nulla di concreto come effetti ipnotici.

capisco, comincio a pensare che chi sente gli effetti sia solo un placebo

Ammazza @Regene ma quante cose prendi

ci sono stati periodi peggiori

L’adrafinil non è sprecato alle 5? Io prendevo il moda appena sveglio e facevo 5-6 ore di studio prima di pranzo, non so magari tu studi (?) tardi? E comunque dopo una decina di assunzioni già non lo sentivo più quindi ho smesso..

no no e poi non riuscirei a dormire, alle 5 prendo l'aniracetam che è tutt'altro. comunque ho passato le superiori ad imbottirmi di ritalin e con quello facevo le magie poi ho scoperto l'adrafinil e non sono più tornato indietro. il moda non lo prendo perché costa un occhio e mi darebbe abbastanza fastidio se mi fermassero 300 euro di modafinil alla frontiera. strano che dopo solo 10 volte abbia smesso di funzionare, quanto ne prendevi? il vendor era affidabile? prendevi delle pause tra le assunzioni?

L-dopa + nalt dici che potrebbero andare bene per me? Conta che ho bisogno di tanta dopamina o non faccio nulla tutto il giorno

è un po' eccessivo secondo me, ne basta uno: l'L-DOPA è più potente ma devi stare più attento. semmai puoi dare un'occhiata all'inositolo detto anche vitamina B8 ma non è esperienze dirette quindi vedi te.
per quanto riguarda lo scopo ci sono principalmente due ragioni:
1) performance, io sia per il lavoro, ma anche quando ero a scuola e anche quando sono in ferie adoro essere al top delle mie capacità, mi piace spingermi oltre e cercare di spremere fino all'ultima goccia di energia dal mo corpo e dalla mia mente. questo è anche un enorme problema, almeno secondo i miei numerosi terapisti e psichiatri
2) gestione dell'umore, non sono mai stato una persona emotiva ma mi sono sempre sentito triste e malinconico. ho provato moltissime cose (non solo sostanze) per evitare questo "gloom"come se ci fosse sempre penombra. per ora questa soluzione funziona e non è né troppo costoso né troppo dannoso per il corpo
la mia routine di solito era (ora con sto virus ovviamente sono cambiate delle cose):
mi sveglio verso le 7 prendo i miei integratori e bevo quasi mezzo litro di latte (ho una particolare passione per il latte )
pranzo verso le 12:30 e prendo il resto
mi alleno 3 giorni a settimana verso le 15 e 2 volte alle 19:30
fumo di solito verso le 17
ceno presto circa alle 19, quando mi alleno la sera mangio verso le 21:30
cazzeggio faccio un paio di partite online, fumo , leggo un libro o guardo una serie TV fino alle 23/24 e poi vado a dormire
questo di solito poi ovvio che magari esco la sera o se ho del lavoro in più le cose cambiano

[My favourite muse]

postate qui il vostro stack cercando di specificare dosi, tempo e modalità d'assunzione e volendo anche le ragioni (basta una riga, se poi c'è qualcosa di molto interessante apriamo un thread a parte)
parto io...
voi cosa prendete? avete qualche domanda o idea su quello che prendo io?

Crono-stack ben strutturato (con riferimento ai nootropi, sui ricreativi è cosa soggettiva), @Regene sono super-felice di leggere (e magari contribuire a) questo topic.
Qualche osservazione:
- Manca una colazione che si possa definire tale (proteine/carbo/grassi/fibre nel rapporto ottimale per un adulto); 2 esempi di colazione, per me diventati dei must (il sapore del latte cmq entusiasma anche me):
1. Rapida e dietetica: 1 uovo cotto + 1 frutto + pane integrale e sei “appost”, tenendo a bada i crampi della fame fino a pranzo. Inoltre l’uovo contiene colina, che amplifica i benefici dei –racetam (e ne previene l’emicrania che possono indurre, spt quando poi si assumono i -finil);
2. Antiossidante (secondo il metodo di France Guillain): banana schiacciata del giorno prima (nera, diventa super assimilabile), condita con 1 limone (spremuto al momento, alcalinizzante), 2 tipi di olio (oliva e lino, o canapa, o sesamo), 3 tipi o più di semi oleosi (lino, sesamo e ovviamente papavero), frutta secca/fresca q.b.(magari mirtilli). Questa combinazione è un rigeneratore cellulare e permette alle vitamine, omega 3/6, etc. di pervenire e irrorare i ns. 7 metri d’intestino (da ricordare che è il ns. secondo cervello).
- manca del tutto la vit. C, da assumere all’americana MASSIVA maniera, recentemente imitata dagli europei per alzare lo scudo immunitario anti-covid (negli ospedali svizzeri invece è già un protocollo da diversi anni, noi abbiamo avuto un certo dott. Di Bella – bannato dalle istituzioni - che ne propugnava i benefici 30 anni fa); arance, kiwi etc. sono utilissimi per l’alta biodisponibiltà della vit. C, ma integrare con almeno 5 gr./die di vit.C (di sintesi) oggi non è più solo utile, ma necessario…
- manca anche la vit. B (full spectrum), come già riconosci: analogamente alla vit. C, occorre alzare i dosaggi (se blandi, hanno scarso effetto), in particolare se fai attività fisica e/o segui una dieta che non la include; idem vit. B-12.
- Modafinil (provigil): il pre-trattamento di yohimbina (1mg/kg) potenzia gli effetti del modafinil perché incide sui recettori ALFA 1. Verissimo ma stra-sconsigliato per le extrasistoli (=battiti supplementari) della prima mezz'ora di Yohimbe
- Anch'io in passato ho provato a lungo con il Ritalin, tanta agitazione senza nessuna magia: ho concluso che una mente (almeno la mia, eh?) per essere produttiva e motivata deve essere rilassata, non abbandonerò mai il provigil...
- Interessante l'idea dell'Akuamma, la proverò...

@VisioneCurativa : la tua dieta è di livello nettamente superiore alla mia, ma sto imparando )
Alcuni quesiti:
- potresti darmi il tuo parere sulla colazione secondo France Guillain?
- ottima la tua scelta di mirtilli (li ordini online?). Cosa ne pensi del brand Voelkel?
- infuso freddo di rosmarino o lavanda: finalità?
- vedo solo olio di canapa... Perchè non olio di lino e/o sesamo, una tantum?
- olio di fegato di merluzzo: brand particolare?
- pappa reale: è la tua aziendale? In commercio?
- "tenere sotto controllo l'ego":

[Regene]

Crono-stack ben strutturato (con riferimento ai nootropi, sui ricreativi è cosa soggettiva), @Regene sono super-felice di leggere (e magari contribuire a) questo topic.

grazie e sono sicuro che ci saprai dare consigli e osservazioni utili

Manca una colazione che si possa definire tale (proteine/carbo/grassi/fibre nel rapporto ottimale per un adulto); 2 esempi di colazione, per me diventati dei must (il sapore del latte cmq entusiasma anche me):

ti dirò ho provato molti approcci diversi e alla fine ho scielto questo per tre ragioni principali:
1) se mangiassi ridurrei notevolmente l'assorbimento di molte sostanze
2) sono scomodo a preparare la colazione e appena sveglio non ho per nulla fame
3) con l'intermittent fasting mi sento molto più sveglio e motivato la mattina e poi comunque mantengo sotto controllo l'apporto calorico
in generale a me non piace mangiare, mi sembra uno spreco di tempo. ho anche passato un brutto periodo qualche anno fa dove avevo perso moltissimo peso (già di mio non sono proprio enorme) e avevo anche avuto problemi legati all'eccessiva perdita di peso. ora riesco a gestirmi e così mi trovo molto meglio. però in generale la tua osservazione è corretta: generalmente una bella colazione bilanciata e abbondante serve.

manca del tutto la vit. C, da assumere all’americana MASSIVA maniera, recentemente imitata dagli europei per alzare lo scudo immunitario anti-covid (negli ospedali svizzeri invece è già un protocollo da diversi anni, noi abbiamo avuto un certo dott. Di Bella – bannato dalle istituzioni - che ne propugnava i benefici 30 anni fa); arance, kiwi etc. sono utilissimi per l’alta biodisponibiltà della vit. C, ma integrare con almeno 5 gr./die di vit.C (di sintesi) oggi non è più solo utile, ma necessario…

consumo molti vegetali e gli estratti di kiwi o la spremuta d'arancia sono stabili nella mia dieta quindi non penso che ci sia una carenza, poi integrarla farebbe male solo al mio portafolio scherzi a parte la cosa importante è prenderne abbastanza da far funzionare correttamente il sistema immunitario. prenderne in più non serve.

manca anche la vit. B (full spectrum), come già riconosci: analogamente alla vit. C, occorre alzare i dosaggi (se blandi, hanno scarso effetto), in particolare se fai attività fisica e/o segui una dieta che non la include; idem vit. B-12.

effettivamente hai ragione e l'ho anche messo nel post tra le cose da implementare. io consumo davvero molta carne quindi non penso di avere carenze ma un B complex è sempre una sicurezza in più. per la B12 faccio iniezioni settimanali, mi ero dimenticato di inserirlo.

odafinil (provigil): il pre-trattamento di yohimbina (1mg/kg) potenzia gli effetti del modafinil perché incide sui recettori ALFA 1. Verissimo ma stra-sconsigliato per le extrasistoli (=battiti supplementari) della prima mezz'ora di Yohimbe

ok effettivamente a senso, comunque immaginavo che fosse abbastanza pesante per il cuore.

Anch'io in passato ho provato a lungo con il Ritalin, tanta agitazione senza nessuna magia: ho concluso che una mente (almeno la mia, eh?) per essere produttiva e motivata deve essere rilassata, non abbandonerò mai il provigil...

assolutamente, non c'è paragone. io in realtà mi trovavo abbastanza bene anche col ritalin ma durava troppo poco e il crash non è affatto divertente.
parlando di dieta io mangio principalmente verdure cotte, carne (di solito pollo ma anche fegato, manzo e maiale evitando prodotti confezionati, insaccati e salumi), pesce, uova (anche 30 alla settimana, tranquilli i miei livelli di colesterolo sono perfetti) e frutta. i carboidrati non sono molti e generalmente vengono dalla frutta o dal pane di segale (lo faccio in casa). direi che si potrebbe definire una low carb e iperproteica. apprezzo consigli anche se sono abbastanza soddisfatto per ora.

[etilosauro]

Cosa ne pensate? Afferma che i nootropi sono tutt'altro che interessanti ed è Vice, non un coglione qualunque...
www.vice.com/amp/it/article/d3y7pz/qual ... unindagine

[Regene]

da una parte ha ragione ma dall'altra sta cercando la cosa sbagliata: l'unico nootropico che ha dimostrato un miglioramento del QI è il modafinil (e di conseguenza anche l'adrafinil) ma ci sono delle riserve e non è chiarissimo.
poi non so che aniracetam abbia preso lui: è un ansiolitico e generalmente lo prendo a 750mg e mi calma. non ha nessuna attività sulla dopamina, sulla serotonina o sulla noradrenalina. invece aumenta l'acetilcolina e il GABA quindi veramente non capisco cosa lui abbia preso.
2400mg di oxiracetam sono tantissimi tutti in un colpo e poi l'ha preso senza colina che è proprio l'unica cosa da non fare.
sull'uperzina ci ha preso abbastanza ed effettivamente non si sente tantissimo da sola. poi "Secondo Reddit, l'uperzina A è la sostanza che funziona meglio. " reddit cos'è? una persona? un sito web? no è un forum con tantissime opinioni diverse e spesso contrastanti quindi...
per il moda boh ci può stare quello che ha scritto anche se prendere il moda per poi mettersi a leggere è un po' come comprare una ferrari per dormirci dentro.
3 giorni per il lion's mane mushroom (testa di scimmia) sono davvero pochi e in generale non va bene per studiare o cose simili. è più che altro per promuovere la neurogenesi e la neuroplasticità
in conclusione questo articolo è fatto un po' con i piedi: niente colina con i racetam, dosaggi esagerati dell'oxiracetam e su alcuni effetti davvero opposti a quello che riportano gli altri utenti.
poi il metodo di valutazione è fuorviante: come ho scritto sopra solo il moda potrebbe avere qualche effetto sul QI. già più corretto sarebbe stato fare un test sulla memoria a breve termine.

[etilosauro]

da una parte ha ragione ma dall'altra sta cercando la cosa sbagliata: l'unico nootropico che ha dimostrato un miglioramento del QI è il modafinil (e di conseguenza anche l'adrafinil) ma ci sono delle riserve e non è chiarissimo.
poi non so che aniracetam abbia preso lui: è un ansiolitico e generalmente lo prendo a 750mg e mi calma.

Veramente so che la differenza tra moda e adrafinil è proprio che l'adrafinil ci mette più tempo ad agire ed è tutt'altro che ansiolitico... tanto è vero che veniva utilizzato ai tempi come farmaco per combattere la narcolessia.

"Modafinil vs Adrafinil
L’Adrafinil è il farmaco più “vecchio” della famiglia degli -afinil. È un pro-farmaco del Modafinil: quando il fegato metabolizza l’Adrafinil, degli enzimi ne convertono parte di esso in Modafinil, tuttavia l’efficacia di questo processo enzimatico è altamente variabile da persona a persona, a causa delle differenze genetiche tra gli individui.

Le principali differenze fra il Modafinil e l’Adrafinil sono l’efficacia — in quanto l’Adrafinil è molto meno efficace comparato al Modafini — e gli effetti collaterali.

L’Adrafinil può causare ansia, irritazione della pelle e incremento degli enzimi del fegato con l’uso a lungo termine. È stato abbandonato nella pratica clinica a causa del profilo farmacologico meno desiderabile."

Fonte: https://brainfoods.it/modafinil/guida-modafinil/

Per il resto ti sei spiegato alla grande, non mi resta che provare...

[alecreid]

Ogni tanto vario qualcosa, a breve provo il succo di noni (Moringa citrifolia) in combo con le foglie di moringa oleifera.

Che vantaggio ha la moringa citrifolia in combo con le foglie di moringa oleifera?

A.

[Regene]

Veramente so che la differenza tra moda e adrafinil è proprio che l'adrafinil ci mette più tempo ad agire ed è tutt'altro che ansiolitico... tanto è vero che veniva utilizzato ai tempi come farmaco per combattere la narcolessia.

"Modafinil vs Adrafinil
L’Adrafinil è il farmaco più “vecchio” della famiglia degli -afinil. È un pro-farmaco del Modafinil: quando il fegato metabolizza l’Adrafinil, degli enzimi ne convertono parte di esso in Modafinil, tuttavia l’efficacia di questo processo enzimatico è altamente variabile da persona a persona, a causa delle differenze genetiche tra gli individui.

Le principali differenze fra il Modafinil e l’Adrafinil sono l’efficacia — in quanto l’Adrafinil è molto meno efficace comparato al Modafini — e gli effetti collaterali.

L’Adrafinil può causare ansia, irritazione della pelle e incremento degli enzimi del fegato con l’uso a lungo termine. È stato abbandonato nella pratica clinica a causa del profilo farmacologico meno desiderabile."

Fonte: https://brainfoods.it/modafinil/guida-modafinil/

Per il resto ti sei spiegato alla grande, non mi resta che provare...

mi rendo conto che ci si possa confondere ma ATTENZIONE ANIRACETAM E ADRAFINIL NON SONO SINONIMI
si tratta di due sostanze diverse con effetti e farmacologia differente

[VisioneCurativa]

@Regene
potresti darmi il tuo parere sulla colazione secondo France Guillain? Sembra una buona colazione come un altra, sinceramente non seguo nessuna dieta specifica. Mi baso solo sulla piramide alimentare. Io vado a pane e miele, poi verso le 10,30 una mela o altro frutto.
- ottima la tua scelta di mirtilli (li ordini online?). Cosa ne pensi del brand Voelkel? Ha una grossa produzione, ma sembra di alta qualità a quanto si legge. Curioso di sapere la ratio peso fresco dei mirtilli = succo. Ti dice molto sulla concentrazione e sulla quantità d'acqua delle bacche. Minore è la resa migliori sono le bacche, in genere le selvatiche sono sempre molto meno acquose delle coltivate. Si, li ordino online da una compagnia Estone che spedisce in tutta Europa.
- infuso freddo di rosmarino o lavanda: finalità? Sono ricchi di antiossidanti, utili non solo per contrastare l'invecchiamento ma anche a scopo nootropico. Sono diversi gli studi scientifici che dimostrano significativi effetti nootropici per idrolati ed estratti freddi a base di rosmarino o lavanda, poi mi piace anche il sapore.
- vedo solo olio di canapa... Perchè non olio di lino e/o sesamo, una tantum? Uso anche abbondante olio d'oliva (per condire e cucinare) per una questione di abitudine e perchè me lo produco da solo. Sicuramente anche lino e sesamo hanno ottime caratteristiche chimiche finchè spremuti a freddo. Prima o poi vorrei provare quello di borragine e nigella sativa (il secondo risulta utile anche nel trattamento dell'astinenza da oppiacei in base ad alcuni studi).
- olio di fegato di merluzzo: brand particolare? Nordpharma finora, sono andato un po alla cieca fidandomi della certificazione bio che poi neanche capisco bene cosa significhi nel merluzzo. Non ho modo di capire se sia alta qualità oppure no.
- pappa reale: è la tua aziendale? In commercio? No, la prendo su ebay da un piccolo produttore italiano.

Per la nutrizione non ci sono leggi precise, ognuno è un mondo a parte. Ci sono tribù che godono di ottima salute ed adottano diete estreme... Una cosa sola è certa, il junk food è veleno. Più tossico di molte piante cosiddette velenose.

@alecreid il succo di noni è un potente antiossidante/antinfiammatorio https://www.sciencedirect.com/science/a ... 4110006501, oltre ad essere ricco di vitamine e minerali. La moriga un altro antiossidante/antinfiammatorio ricco però in proteine vegetali altamente bioassimilabili (foglia secca). Insieme fanno un ottima colazione completa, oltre a ridurre il rischio di numerose patologie.
Nella società moderna la stragrande maggioranza delle patologie gravi, letali o invalidanti è caratterizzata da stress ossidativo ed infiammazione sistemica. Per quello molte piante fanno bene un po a tutto, perchè quasi tutte hanno proprietà antiossidanti ed antinfiammatorie.

[AntonyMorato]

Cosa ne pensate? Afferma che i nootropi sono tutt'altro che interessanti ed è Vice, non un coglione qualunque...
www.vice.com/amp/it/article/d3y7pz/qual ... unindagine

Non un coglione qualsiasi, probabilmente il capo dei coglioni.
Davvero ritieni vice una fonte attendibile?

[etilosauro]

mi rendo conto che ci si possa confondere ma ATTENZIONE ANIRACETAM E ADRAFINIL NON SONO SINONIMI
si tratta di due sostanze diverse con effetti e farmacologia differente

Sisi, pardon ho fatto confusione
Essendo l'aniracetam sempre gruppo dei -racetam ha quindi bisogno dell'integrazione colina per lavorare? (ma hai anche scritto che stesso l'aniracetam aumenta i livelli di acetilcolina, quindi integrare con alphagpg sarebbe overkill?)
Ed essendo un ansiolitico, qual è la differenza con phenibut?
Serve comunque per concentrarsi... però rispetto al Piracetam (ad esempio) non sfrutta la stimolazione ma l'effetto ansiolitico per lavorare, correggimi se sbaglio

Non un coglione qualsiasi, probabilmente il capo dei coglioni.
Davvero ritieni vice una fonte attendibile?

Sto sito me lo consigliò un mio caro amico che fa continuo uso di sostanze, ho trovato la categoria "droghe" e mi sembra a tratti interessante (anche se alcuni articoli sembrano sponsorizzati, altri scritti un po' a cazzo).
Ad esempio c'è l'articolo sulla morte dell'ego https://www.vice.com/it/article/j5zqwp/ ... no-provare che mi è sembrato interessante e anche l'articolo circa l'ipotetica legalizzazione di altre droghe https://www.vice.com/it/article/gy7dg9/ ... egalizzate

[Regene]

Prima o poi vorrei provare quello di borragine e nigella sativa (il secondo risulta utile anche nel trattamento dell'astinenza da oppiacei in base ad alcuni studi).

l'olio o l'estratto di nigella sativa (black seed oil in inglese conosciuto comunemente come cumino nero) è davvero interessante e si leggono molte esperienze interessanti. alcuni parlano anche di astinenza ma potrebbero essere solo voci. è un'altra delle cose che vorrei provare per calmarmi un po', le altre opzioni sono il litio orotato e l'inositolo ma devo ancora provare sia l'uno che l'altro.

Non un coglione qualsiasi, probabilmente il capo dei coglioni.
Davvero ritieni vice una fonte attendibile?

non esageriamo adesso, è un giornale di divulgazione e spesso gli articoli sono tradotti dall'inglese. non lo userei come una fonte per la tesi di laurea ma in generale porta l'attenzione su argomenti che altrimenti sarebbero taboo. poi l'articolo è fatto un po' a cazzo ma amen

Sisi, pardon ho fatto confusione

non preoccuparti è che già qualcun altro si era confuso e volevo evitare ulteriori fraintendimenti.

Essendo l'aniracetam sempre gruppo dei -racetam ha quindi bisogno dell'integrazione colina per lavorare? (ma hai anche scritto che stesso l'aniracetam aumenta i livelli di acetilcolina, quindi integrare con alphagpg sarebbe overkill?)
Ed essendo un ansiolitico, qual è la differenza con phenibut?
Serve comunque per concentrarsi... però rispetto al Piracetam (ad esempio) non sfrutta la stimolazione ma l'effetto ansiolitico per lavorare, correggimi se sbaglio

serve la colina. effettivamente aumenta l'acetilcolina ma lo fa aumentando il release nelle sinapsi. se però non c'è il materiale di partenza per produrre l'acetilcolina ovviamente non funziona e anzi da la cosiddetta racetam-headache cioé un mal di testa particolare generalmente concentrato in un punto specifico dovuto alla carenza di colina.
non c'è paragone tra aniracetam e phenibut, è come paragonare una tazza di camomilla e un valium. poi l'aniracetam ti calma ma senza dare problemi a memoria e focus che anzi vengono potenziati quindi ha il suo perché ma solo se si ha un filo d'ansia poi l'altro problema è che dura davvero poco. 2 ore massimo 2 ore e mezza.
l'osservazione che hai fatto sulla differenza tra aniracetam e piracetam è abbastanza corretta. in pratica il piracetam non impatta sensibilmente l'umore (al massimo ti fa sentire un po' più freddo) e quindi se non si è stressati va benissimo se invece siamo sotto pressione l'aniracetam aiuta ad allentarla e quindi ci concentriamo meglio. poi il vero problema del piracetam sono i dosaggi che possono raggiungere livelli assurdi per questo preferisco racetam più potenti.

[etilosauro]

Effettivamente il piracetam può andare bene oltre 1g mentre la dose consigliata per il phenyl è 10x meno.
Che cambia tra la stimolazione dovuta alla caffeina e quella col (phenyl)piracetam? Sono entrambi stimolanti, servono entrambi per la concentrazione e il focus.
Il piracetam costa più del caffè (in casa) e bisogna abbinarlo ad integratori di colina, mentre il caffè funziona e basta, anche la durata è la stessa...
Inoltre, a cosa è dovuto il down da caffeina? Perché quando passa l'effetto, ci si sente "depressi"? Cosa va a sfruttare e come si può alleviare? Sempre con la L-Teanina o si può integrare altro?

Quindi dei buoni stack potrebbero essere:

(Phenyl)piracetam: per stimolazione
/
Fonte di colina +
\
Aniracetam: come ansiolitico

Volevo optare per il noopept ma davvero non ho capito come funziona. Favorisce la neurogenesi ed aumenta il focus ma è totalmente diverso dai -racetam e gli -afinil quindi potrebbe tranquillamente funzionare anche da solo senza colina e senza necessariamente un altro nootropi vicino.

Invece per quanto riguarda l'huperzina A serve per non consumare troppo velocemente la colina dovuta al lavoro dei racetam. Quindi alla dovuta integrazione di colina (come Citicolina o Alpha-gpg) affiancherei l'huperzina A. Questo però non terrebbe i livelli di colina troppo elevati?

Ho letto che l'Aniracetam non è approvato negli U.S. perché non si sa ancora bene come agisca https://www.healthline.com/health/aniracetam e i suoi effetti collaterali possono essere nausea, nervosismo, irritabilità... quindi le stesse cose che dovrebbe andare a contrastare.
Comunque ho letto anche che la dose consigliata è di 50mg/kg quindi una persona di 65kg (come me) dovrebbe assumere intorno agli 1.3g per vedere gli effetti, di conseguenza ho visto sul sito nootropic depot che viene venduto a 500/750mg x caps quindi in entrambi i casi non arriverei a 1.3. meglio quindi prenderne un po' di meno o un po' di più? Avevo pensato a 2 da 500mg piuttosto che 2 da 750